一、
| 待嫁减压法 |
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预备结婚事宜，已令你忙得不可开交，加上又怕办得不好，又怕忘记甚么，压力因而丛生，以下就为你提供减压十大法。
1. 睡眠法
压力是睡眠的宿敌，睡得不好，压力便会随之而增。每日定时入睡，并要有8小时的睡觉时间。这种定时定量的睡眠方式必定助你减压。
2. 浸浴法
用15分钟浸浴于摄氏38度温水中，不单能为你纾缓奔波带来的肌肉疼痛，更能让你的身体自然放松，赶走疲倦。
3. Kickboxing
时下流行kickboxing，以健康舞糅合boxing方法，可以发泄郁结情绪之余，亦可助你排压。
4. 带氧运动法
有研究指出，带氧运动能减少压力达百分之八十，因为它能释放体内的一种天然镇静剂—脑啡，令身心舒畅。
5. 按摩法
压力往往会引致头背疼痛，令人难受。到美容中心进行半小时的按摩，可以令你身、心放松。
6. 笑容法
专家指出，「笑」会令心跳及血压上升，肌肉得以松弛。试试无论任何时候，当感到压力涌现时，一笑置之。
7. 购物法
相信你一定同意，shopping可以令女人忘记一切不快事情。当问题解决不了时，不妨暂时将问题搁置，尽情享受购物乐趣。
8. 均衡饮食法
压力会容易使人患上暴食症或厌食症，因此，培养定时定量的均衡饮食，能令你身体健康，足以应付任何大场面。
9. 娱乐法
不停地为婚事作预备，又要上班工作，压力当然重上加重，你必须安排时间娱乐一下，无论是看电影，听concert都可将压力抛诸脑后。
10. 倾诉法
不满积聚愈多，压力会愈大，试试向你的另一半、朋友、家人、甚至社工，说出你的不悦、恐惧，以解除心理负担。 | |
二、初为人妻备忘录
即便你对婚姻有备而来，也难免遭遇新婚期种种磨合带来的麻烦。为了使千禧年走进围城的新娘顺利成为城里人，我们特收集过来人的经验，总结成要不要的形式。当然对于婚龄不低，但仍有磨合问题的女性，这些经验同样适用。
让他感到你嫁给了天底下最出色的人
我们是今年五月份结的婚。他的职务和工资都和我持平，为结婚做的“贡献”也一点不比我大，这使素有“坐享其成”心理的我有点“气急败坏”。结果，婚假还没歇完他就嚷嚷着想上班，骄傲的我很受打击（就好比明说我个人魅力不够）。我在家准备了鸡翅、蛋糕，人家却上同事家吃麻辣烫时，我简直快气炸了。后来一位“钻研”情感问题的女友告诉我，男人的自觉性不是靠女人的魅力“浇灌”出来的，“他必须知道你是打心眼里为跟他结婚感到满足、你是天底下最幸运的人。男人只有感到不能替代时才乐于回到你身边”。
她说的极是，不信你试试。
随时汇报你的行踪
“能天天在一起，真好；不得不天天在一起，真糟！”一结婚，我就从心里觉得不一样了，自己“名花有主”了。那种感觉挺微妙的，既甜蜜又青涩。男人总是想吃他吃不到的东西，现在……为了保持距离保持美，婚后我很快就恢复了私人聚会，而且整晚上不跟他联系。开始他也不找我，后来索性比我还晚回家。
一个自信得可以（或者虚荣得够呛）的丈夫即使很想知道妻子的行踪也不大会打手机“查岗”，但并不是说你因此就可以天马行空，因为不排除他们冷不丁地想“盘查”一下的可能性。一旦他找你找不着，他就会很恼火。他们会觉得失去了对你的“掌握”、受到了轻视。所以，不要轻易故弄玄虚，玩“距离产生美”那一套。要随时汇报你的行踪，不要回家太晚，更别妄想彻夜不归。否则男人只会变本加厉。
要主动交代和男性的交往
别以为结了婚你就可以有恃无恐地和男性公民交往了。男人的嫉妒心一点不比女人少，只不过他们硬撑着，实在撑不住了，才会旁敲侧击、指桑骂槐。真到了这一步，就晚了。所以明智的做法是主动交代和男性（哪怕是个高中男孩）一起吃饭的理由、一起外出的事由。
不要碎嘴唠叨
很不幸，最让新媳妇头疼的“臭袜子”和“泡沙发”问题我都遇到了。我们家那位穿衣服极不讲究，一件在箱子底压了一年的衬衫他能拽出来就套身上，管你褶子不褶子！我至今弄不明白结婚以前他是怎么做到每次都光鲜地站在我面前的。袜子更别说了，臭烘烘的，脱下来塞进鞋里，要不就扔洗衣机里，第二天拿出来接着穿。客厅里的沙发又宽又大，是他定做的，是我们家使用率最高的一件家具。饭前、饭后；睡前、醒后，只要他“有空”，准在沙发上。躺着、半坐着、倚靠着……变换各种姿势。为臭袜子和他泡沙发的事我不知道声讨了多少回，没用。他还反问：“你怎么这么唠叨呀，为这么点事烦不烦啊？”
据说唠叨是男人最不能忍受的女性缺点，尽管我相信唠叨对妻子们的心理健康有好处，但我现在时时提醒自己：闭嘴！因为我发现我唠叨的那些毛病，丈夫不仅没改，反而向更深、更隐蔽化发展了。比如，拖下来的袜子他不塞鞋里了，改塞床罩下面了。
说“我爱你”
这三个字本来是女人倡导男人说给自己听的，但别忘了，男人对这三个字的溺爱程度决不在女人之下。在爱情方面男人其实相当脆弱，他们需要不断地明确他的女人对他感觉不错。如果男人对两个人的关系没有把握，甚至不免担心，他们就会烦躁不安，懒得投入。如果说婚前是男人在说“我爱你”的话，现在，结婚了，轮到女人说了。
三、
| 一个成功妻子的生哲学 |
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欢迎转寄予已婚朋友 我有一位算是长辈的朋友，文章中常提到她，每次看见她，永远是美丽动人，肌肤白 皙，发型完美，身材保养的真的是玲珑有致，她已经50几岁了，看起来却只有40岁。 上星期一位女朋友约我和这位美丽长辈一起喝茶，我准时赴约，到的时候，美丽长辈已 经在位置上等我们了，她瓜子脸，脸上淡淡的妆，学生头，白衬衫配上长珠，黑色宽 管直统长裤，鞋子是身灰色尖头半跟鞋，椭圆形的指甲上是珍珠白的指甲油。 她抬头看见我，伸起手来招我过去，我笑着坐下来，一直赞美她是愈来愈迷人了，我们 聊了一会儿，约我们的女朋友走了进来，我们看见她，两个人都吓了一跳。
她年龄33岁，是一位资深主管，以前，她不管再忙，一定会适当的打扮自己，今天，她 剪短的头发非常凌乱，身上白色裙子已经有一些污点，脸是腊黄的，连口红都没上。 她坐下后，和我们聊了一下，然后，开始眼框转红，很难过的告诉我们她所发生的婆媳 问题，还有丈夫外遇的问题。 美丽长辈教了许多与婆婆相处的方式与态度，她一边听一边点头，有时还难过的低头拭 泪，然后，她哽咽的说:「要怎么样才能快乐，我现在真的很不快乐。」
美丽长辈一听，满意的点头说:「你终于知道自己的需要，来，听我说，你们常说我永 远都是美美的，和丈夫感情不错，嫁入这么大的家族和亲戚们的关系也很好，好象什么 都是现成的，我天生就是这么幸运的人。」 「如果你们真的这么认为，那是天下大错，任何一个人和家都是需要经营的， 这 不比在外工作轻松，你们以为那些看起来美的不得了的明星是睡觉起来就是这样的?你们以为那些美满婚的家庭是随随便便就这么美满?这些外人看起来羡慕的要死的结果， 都是需要努力经营的。」 「我的婆媳，家族关系，都是我努力联系做好礼数，才是现在的局面，我 的身材是我多年运动，注意饮食，才能维持不变型，我的外貌，是我舍得投资，知道人要衣装的道理，才能让连像你们这些小女生都羡慕我的原因，我的丈夫，是因为我知道她的喜好，愿意和她一起培养共同的兴趣，然后把家理整理的舒服温暖，做一些好菜喂他 吃，让他看见我，就忘记在外工作的辛苦，看见我就等于看见温柔与美丽，所以，结婚30几年，他还是会牵着我的手散步。」
现在的小女生大多都不知道经营生活与婚姻的方法，就像你，和婆婆为了相 同的问题吵了几年还是没结果，因为婆婆的关系，丈夫回家就看见你一脸臭脸，说话也没好态度，老婆凶，小孩又吵，你因为要上班回家又带孩子，家里乱七八糟没整理，还有，你看看自己，那么漂亮的一张脸，现在变的像黄脸婆似的，我问你，哪一个男人喜欢待在这种地方?」 我听的入神，实在是太有道理，许多人进入家庭后，往往会迷失自己，因为 家计，因为孩子，自己会在不知不觉中改变，但是，这些改变不见得是丈夫与孩子希望的，然后，自己又因为牺牲许多，变的非常不快乐，最后又把这些怨气抒发在家庭里，变成恶性循环。
美丽长辈又说:「没错，女人就是万能的，如果你选择婚姻，一但进入家 庭，你就是一位女超人，要照顾好孩子，体贴先生，伺候公婆，打点自己，你当然可以要求你的先生帮你分担，如果他愿意，最好，如果他不愿意，那没办法，自己还是要做,。」 「最重要的，永远不要忘记自己是谁，如果你要快乐，自己就要对自己好， 常常宠自己，这一点都不算什么，女人，能恣意打扮的时间就只有一段，时光是很匆促的，转眼间，你就会发现，有些衣服你已经不敢穿了，有些东西是不知不觉间错过，拉也拉不回来。」 「每个月编一个预算，在预算内尽量的花，打扮自己，要当黄脸婆，以后多 的是时间，要省省别的地方，不要全部都在虐待自己。」 「要快乐，要改变，先从自己着手，你有了改变，小孩先生会感觉的到，家 庭的气氛也会跟着改变，这是经验谈。」
我们在这3个多小时的聊天，学习到一个成功妻子的生活哲学，原来，什么 都是不能偷懒的，特别是经营婚姻。 | |
不羁风云 
女人来看看[2006-6-4 15:26:00]
本帖荣获
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