一、
待嫁减压法 |
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预备结婚事宜,已令你忙得不可开交,加上又怕办得不好,又怕忘记甚么,压力因而丛生,以下就为你提供减压十大法。
1. 睡眠法 压力是睡眠的宿敌,睡得不好,压力便会随之而增。每日定时入睡,并要有8小时的睡觉时间。这种定时定量的睡眠方式必定助你减压。 2. 浸浴法 用15分钟浸浴于摄氏38度温水中,不单能为你纾缓奔波带来的肌肉疼痛,更能让你的身体自然放松,赶走疲倦。 3. Kickboxing 时下流行kickboxing,以健康舞糅合boxing方法,可以发泄郁结情绪之余,亦可助你排压。 4. 带氧运动法 有研究指出,带氧运动能减少压力达百分之八十,因为它能释放体内的一种天然镇静剂—脑啡,令身心舒畅。 5. 按摩法 压力往往会引致头背疼痛,令人难受。到美容中心进行半小时的按摩,可以令你身、心放松。 6. 笑容法 专家指出,「笑」会令心跳及血压上升,肌肉得以松弛。试试无论任何时候,当感到压力涌现时,一笑置之。 7. 购物法 相信你一定同意,shopping可以令女人忘记一切不快事情。当问题解决不了时,不妨暂时将问题搁置,尽情享受购物乐趣。 8. 均衡饮食法 压力会容易使人患上暴食症或厌食症,因此,培养定时定量的均衡饮食,能令你身体健康,足以应付任何大场面。 9. 娱乐法 不停地为婚事作预备,又要上班工作,压力当然重上加重,你必须安排时间娱乐一下,无论是看电影,听concert都可将压力抛诸脑后。 10. 倾诉法 不满积聚愈多,压力会愈大,试试向你的另一半、朋友、家人、甚至社工,说出你的不悦、恐惧,以解除心理负担。 | |
二、初为人妻备忘录
即便你对婚姻有备而来,也难免遭遇新婚期种种磨合带来的麻烦。为了使千禧年走进围城的新娘顺利成为城里人,我们特收集过来人的经验,总结成要不要的形式。当然对于婚龄不低,但仍有磨合问题的女性,这些经验同样适用。
让他感到你嫁给了天底下最出色的人
我们是今年五月份结的婚。他的职务和工资都和我持平,为结婚做的“贡献”也一点不比我大,这使素有“坐享其成”心理的我有点“气急败坏”。结果,婚假还没歇完他就嚷嚷着想上班,骄傲的我很受打击(就好比明说我个人魅力不够)。我在家准备了鸡翅、蛋糕,人家却上同事家吃麻辣烫时,我简直快气炸了。后来一位“钻研”情感问题的女友告诉我,男人的自觉性不是靠女人的魅力“浇灌”出来的,“他必须知道你是打心眼里为跟他结婚感到满足、你是天底下最幸运的人。男人只有感到不能替代时才乐于回到你身边”。
她说的极是,不信你试试。
随时汇报你的行踪
“能天天在一起,真好;不得不天天在一起,真糟!”一结婚,我就从心里觉得不一样了,自己“名花有主”了。那种感觉挺微妙的,既甜蜜又青涩。男人总是想吃他吃不到的东西,现在……为了保持距离保持美,婚后我很快就恢复了私人聚会,而且整晚上不跟他联系。开始他也不找我,后来索性比我还晚回家。
一个自信得可以(或者虚荣得够呛)的丈夫即使很想知道妻子的行踪也不大会打手机“查岗”,但并不是说你因此就可以天马行空,因为不排除他们冷不丁地想“盘查”一下的可能性。一旦他找你找不着,他就会很恼火。他们会觉得失去了对你的“掌握”、受到了轻视。所以,不要轻易故弄玄虚,玩“距离产生美”那一套。要随时汇报你的行踪,不要回家太晚,更别妄想彻夜不归。否则男人只会变本加厉。
要主动交代和男性的交往
别以为结了婚你就可以有恃无恐地和男性公民交往了。男人的嫉妒心一点不比女人少,只不过他们硬撑着,实在撑不住了,才会旁敲侧击、指桑骂槐。真到了这一步,就晚了。所以明智的做法是主动交代和男性(哪怕是个高中男孩)一起吃饭的理由、一起外出的事由。
不要碎嘴唠叨
很不幸,最让新媳妇头疼的“臭袜子”和“泡沙发”问题我都遇到了。我们家那位穿衣服极不讲究,一件在箱子底压了一年的衬衫他能拽出来就套身上,管你褶子不褶子!我至今弄不明白结婚以前他是怎么做到每次都光鲜地站在我面前的。袜子更别说了,臭烘烘的,脱下来塞进鞋里,要不就扔洗衣机里,第二天拿出来接着穿。客厅里的沙发又宽又大,是他定做的,是我们家使用率最高的一件家具。饭前、饭后;睡前、醒后,只要他“有空”,准在沙发上。躺着、半坐着、倚靠着……变换各种姿势。为臭袜子和他泡沙发的事我不知道声讨了多少回,没用。他还反问:“你怎么这么唠叨呀,为这么点事烦不烦啊?”
据说唠叨是男人最不能忍受的女性缺点,尽管我相信唠叨对妻子们的心理健康有好处,但我现在时时提醒自己:闭嘴!因为我发现我唠叨的那些毛病,丈夫不仅没改,反而向更深、更隐蔽化发展了。比如,拖下来的袜子他不塞鞋里了,改塞床罩下面了。
说“我爱你”
这三个字本来是女人倡导男人说给自己听的,但别忘了,男人对这三个字的溺爱程度决不在女人之下。在爱情方面男人其实相当脆弱,他们需要不断地明确他的女人对他感觉不错。如果男人对两个人的关系没有把握,甚至不免担心,他们就会烦躁不安,懒得投入。如果说婚前是男人在说“我爱你”的话,现在,结婚了,轮到女人说了。
三、
一个成功妻子的生哲学 |
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欢迎转寄予已婚朋友 我有一位算是长辈的朋友,文章中常提到她,每次看见她,永远是美丽动人,肌肤白 皙,发型完美,身材保养的真的是玲珑有致,她已经50几岁了,看起来却只有40岁。 上星期一位女朋友约我和这位美丽长辈一起喝茶,我准时赴约,到的时候,美丽长辈已 经在位置上等我们了,她瓜子脸,脸上淡淡的妆,学生头,白衬衫配上长珠,黑色宽 管直统长裤,鞋子是身灰色尖头半跟鞋,椭圆形的指甲上是珍珠白的指甲油。 她抬头看见我,伸起手来招我过去,我笑着坐下来,一直赞美她是愈来愈迷人了,我们 聊了一会儿,约我们的女朋友走了进来,我们看见她,两个人都吓了一跳。
她年龄33岁,是一位资深主管,以前,她不管再忙,一定会适当的打扮自己,今天,她 剪短的头发非常凌乱,身上白色裙子已经有一些污点,脸是腊黄的,连口红都没上。 她坐下后,和我们聊了一下,然后,开始眼框转红,很难过的告诉我们她所发生的婆媳 问题,还有丈夫外遇的问题。 美丽长辈教了许多与婆婆相处的方式与态度,她一边听一边点头,有时还难过的低头拭 泪,然后,她哽咽的说:「要怎么样才能快乐,我现在真的很不快乐。」
美丽长辈一听,满意的点头说:「你终于知道自己的需要,来,听我说,你们常说我永 远都是美美的,和丈夫感情不错,嫁入这么大的家族和亲戚们的关系也很好,好象什么 都是现成的,我天生就是这么幸运的人。」 「如果你们真的这么认为,那是天下大错,任何一个人和家都是需要经营的, 这 不比在外工作轻松,你们以为那些看起来美的不得了的明星是睡觉起来就是这样的?你们以为那些美满婚的家庭是随随便便就这么美满?这些外人看起来羡慕的要死的结果, 都是需要努力经营的。」 「我的婆媳,家族关系,都是我努力联系做好礼数,才是现在的局面,我 的身材是我多年运动,注意饮食,才能维持不变型,我的外貌,是我舍得投资,知道人要衣装的道理,才能让连像你们这些小女生都羡慕我的原因,我的丈夫,是因为我知道她的喜好,愿意和她一起培养共同的兴趣,然后把家理整理的舒服温暖,做一些好菜喂他 吃,让他看见我,就忘记在外工作的辛苦,看见我就等于看见温柔与美丽,所以,结婚30几年,他还是会牵着我的手散步。」
现在的小女生大多都不知道经营生活与婚姻的方法,就像你,和婆婆为了相 同的问题吵了几年还是没结果,因为婆婆的关系,丈夫回家就看见你一脸臭脸,说话也没好态度,老婆凶,小孩又吵,你因为要上班回家又带孩子,家里乱七八糟没整理,还有,你看看自己,那么漂亮的一张脸,现在变的像黄脸婆似的,我问你,哪一个男人喜欢待在这种地方?」 我听的入神,实在是太有道理,许多人进入家庭后,往往会迷失自己,因为 家计,因为孩子,自己会在不知不觉中改变,但是,这些改变不见得是丈夫与孩子希望的,然后,自己又因为牺牲许多,变的非常不快乐,最后又把这些怨气抒发在家庭里,变成恶性循环。
美丽长辈又说:「没错,女人就是万能的,如果你选择婚姻,一但进入家 庭,你就是一位女超人,要照顾好孩子,体贴先生,伺候公婆,打点自己,你当然可以要求你的先生帮你分担,如果他愿意,最好,如果他不愿意,那没办法,自己还是要做,。」 「最重要的,永远不要忘记自己是谁,如果你要快乐,自己就要对自己好, 常常宠自己,这一点都不算什么,女人,能恣意打扮的时间就只有一段,时光是很匆促的,转眼间,你就会发现,有些衣服你已经不敢穿了,有些东西是不知不觉间错过,拉也拉不回来。」 「每个月编一个预算,在预算内尽量的花,打扮自己,要当黄脸婆,以后多 的是时间,要省省别的地方,不要全部都在虐待自己。」 「要快乐,要改变,先从自己着手,你有了改变,小孩先生会感觉的到,家 庭的气氛也会跟着改变,这是经验谈。」
我们在这3个多小时的聊天,学习到一个成功妻子的生活哲学,原来,什么 都是不能偷懒的,特别是经营婚姻。 | |