今天自带午餐（都是我早晨起来做的）——糟溜鱼片，芙蓉虾仁，白灼芦笋，野生菌煲海带。

   父亲抗议了，说我的午餐没有肉制品，我说，鱼片，虾仁，哪样不是高精尖？哈哈哈

香粉？我一个！

向姐姐学习，晚餐只吃水果或是蔬菜，加油！

我也是一个香粉哦，绝对的！
我发现香狐老姐的午餐都是四个菜呢，不管是老姐夫在家还是不在家，真好，荤素搭配，营养美味……
老姐，我最近胖了１０斤，朋友们说我是工作压力太大了，呵呵，我觉得也还好，主要是运动少了，以前经常运动，最近因为工作忙又没有运动了，反弹了吧，昨天周末骑着我的自行车运动了２小时，回来后好累啊

姐姐，你这减肥计划只有你自个儿觉得满意吧，假若姐夫知道，你就完蛋了。不批评才怪哦。
这样的方式简直就是折磨自己的胃呢。我不干。

   datoumama:也不要盲目地跟老姐学啊，你是教师，工作很辛苦，晚餐不能只吃这么一点点的。
   秋峰妹妹：我很看重每天的早餐和午餐的，荤素搭配是基本原则。说到你最近长出的10斤肉，倒让我想起你好像是个跆拳道高手的是吧？其实，运动不仅需要循序渐进，更需要持之以恒。
  依恋：最近还在忙吗？老姐年长你们不少，处于需要调整内分泌的状态，所以这样的减肥方式还是比较适合我的。再说，我也想拥有你那样的“小蛮腰”啊！哈哈。

姐姐不光是女强人，还很贤惠呦！老公每次给我启航的信息是我也都会说：一路顺风，多多保重！原来姐姐也有这个习惯！

^_^ 香狐姐还记得我的三脚猫功夫！真好！
当年在学校练习的是跆拳道和长跑，现在好久不练功都要没了，姐姐说的对，运动要持之以恒，今天开始我要把运动再捡起来，不能再这么肉墩墩的了，加油，秋峰！

我也是香粉呢，下回上，海吧找姐姐去，向船长姐姐致敬！
姐姐的营养搭配真不错，厨艺一级棒！晚餐少吃些我赞成，期待船长姐姐的美照呢！

        我是小屋的新人，很高兴认识大家！

        看了看香姐姐的帖子，有种受益匪浅的感觉，觉得你好棒！

        来到小屋看到这么好的贴，真是兴奋啊！看到了这么伟大的海嫂，原来离别后的生活可以这样过，以后送男友走的时候一定洒脱些，让他放心些、、、、、

        祝香姐姐减肥成功哈！

        借此宝地祝：“航海的人一帆风顺！”

不知道香狐姐和《老海嫂》群里的“香狐”是不是一个人？

   雪儿妈：这不仅是你我的习惯，更是很多海员家属们的习惯哦。
   秋峰：言必行，行比果，咱们共同努力！
   荷叶：接受致敬，依然回敬军礼一个！我的厨艺，也属于我的业余爱好呢！至于美照，到时候我一定奉上一只小了一号的“红富士”给大家！哈哈哈，我的目标并不高，当然，实现目标也并不遥远。

姐姐，我深深记得航海吧里最近上传的美照有多美呢。是06年在坐在小船上拍的一张，要不也晒到这里让姐妹们共赏哦。非常的养眼。

姐姐晒一下，很美的！

特别期待小一号的红富士苹果！O（∩_∩）O哈哈~


70楼的姐妹，你是老海嫂里的哪位？

呵呵
我是里面的暧昧，
是荷叶姐姐啊！
姐姐们说的航海吧,航海贴吧？还是？

   楼上妹妹，我确实就是航海吧里的“香狐老姐”

  

   依恋，荷叶，那些照片好像在单位的电脑里面呢。

亲爱的姐姐啊，这风韵的照片可是俺电脑里也有哦，嘿嘿。这风采真的没法说，两个字----惊叹，我独个欣赏去。

  依恋，我还多粘了两张在博客里面......

老姐，你这速度超快呢。赶快去欣赏姐姐的美照。

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