[中国航运论坛]---海员海嫂特区---海嫂小屋---圣诞快乐。P307

早餐吃了一个煮玉米（农家种的那种小又糯的品种），一个煮鸡蛋（只吃蛋白），50克酸奶。
现在，出门去喽。。。。。。

老姐的早餐好营养啊,秋峰早上吃了半个西瓜,现在肚子圆的也像西瓜一样了,呵呵,吃不下其他东西了,老姐现在在健身吗?秋峰等西瓜消化了些再吃些主食就游泳去了,还不怎么会呢,上次去了后刚学会在水里爬着游5米左右,今天要争取学会换气

秋峰，早餐怎么能以西瓜替代呢？很不科学的哦，年轻人，一定要吃营养合理的早餐，今后要注意哦。

早餐后，去健身中心骑了一个小时的动感单车，再做了半个小时的器械训练，大汗淋漓，很痛快！上磅秤，最近瘦身速度减缓，这半个月仅仅瘦了一公斤，但是我已经很满足了，因为近来我已经适当放缓减肥进度了，而且也适当调整了进餐，晚餐不仅仅以水果替代了。毕竟，女人到了这个年纪，也不能瘦得太快，
  冲凉后，出了健身中心，就去了菜市场，买到一只野生的小甲鱼，回家和黑木耳枸杞一起隔水清炖；再来一个金针菇拌芹菜。虽然量都不多，但是加工工艺丝毫没有懈怠，口感非常不错。
  午餐后，看完“新闻三十分”，就午休了。谁知刚刚睡了半个小时都不到，单位来电话，德国不莱梅来宾客了，于是只好起身赶往单位，与客户亲切会晤，只用了一个小时就谈妥了八月份的一个合作计划，心里很爽快！
  再回家，精心熬制我的百合薏仁糯米粥，做一个葱油拌海带，一个凉拌小素鸡，晚餐就搞掂了，哈哈。
  照照镜子，没有找到疲惫的印迹，说明前天的试航虽然辛苦，但是我还经得起。
  好好生活，好好照顾自己，既是对自己负责，也是对家庭负责，更是对丈夫负责！

  大致浏览了一下回帖，发现依恋那小妮子最近没有露面哦。
  对了，好像她说过单位组织外出活动的？
  和大黑皮在家厮守的小黑皮，你好吗？

老姐：真有心灵感应哪，我今天虽然去单位上班了，但一天没精神，病焉焉的，啥活也没做，中午还睡了一觉。这种天气让我们去游玩，三十七八度的高温哦，那个汗----狂流，有些人都中暑了，爬不动山路呢。
谢谢大妈妈的惦记哦，小黑皮幸亏没去，自己走不动还拖一个。

德国来的客户,那老姐还不用你麻溜的德语来镇住他们呀.
老姐我看到依恋那妞的新PP啦.她不带黑皮一个人游山玩水去了.

   依恋，心灵感应只有在爱人之间，亲人之间，亲密的朋友之间会出现。你我之间出现了如此灵犀，老姐必须大声说出——我骄傲！！
   其实，你那症状，也属于轻度中暑的。
   真是庆幸大小黑皮没有跟你去受累。
   回家后，俩男人没有奚落你：“谁让你不带俺们去的？”
   哈哈。。。。。。。
   好好休息休息吧。

钱钱，因为没有语言障碍，所以昨天下午的谈话非常顺利，一个小时，搞掂啦。。。。。
因为前天试航睡眠不够，所以这两天我尽量争取早些休息的，没赶上依恋的精彩放送，不过，我确信，她一定会展现给我欣赏的！

昨晚，准时收看湖南卫视的“快乐大本营”，嘉宾都是我喜欢的，除了那几个“演而优则导”的资深导演，有古灵精怪的古天乐，风流倜傥的吴彦祖，还有憨厚老实的刘青云。应该说，个个都是“型男”，看着很带劲，很过瘾，哈哈哈。

正看得如痴如醉的时候，小儿来电，和老妈东一榔头西一棒槌地聊天，听我这边“嗯嗯啊啊”地随便应付着，就问道：“妈妈，你在看什么电视节目哪？”我便逐一告诉他。儿子乐不可支地说，噢，我说你怎么随意应付我呢，原来你在“色”帅哥啊！哦，对的，其中还有你的“黑皮偶像”古天乐呢。好了，不打扰您了，您继续“色”啊。。。。。

看完这档节目，倒头便睡，睡眠质量很是不错。

但我这个人吧，好像就没有睡懒觉的习惯，到点就醒了，唉。。。。。。

早餐吃的是一碗燕麦粥，两个煮鸽子蛋，一只水蜜桃。

上午外出，去商场悠闲逛逛，不买不要紧，看看也开心。

午餐不在家里吃了，依然准备找个好去处，点几个清淡可口小菜吃吃。

下午去做美容，洗头，头发也要护理护理的。

晚上回家打算熬白果糯米粥吃。

准备换衣服，出发！

香姐姐，好啊，昨天上妈妈家蹭着吃去了，顺便买了泳衣，准备26日和同学一家去海南疯狂喽！呵呵好期待，估计回来后变成黑皮大嫂喽！
错过看依恋美人的新片片，我可要补看，老姐我们一起去看吧！
二姐今天的QQ还不知咋样呢，我还没折腾好，有好东西给我留着啊！嘻嘻，好想你们哦！

整错了？原来是荷叶要去海南啊？我以为是钱二同志呢。
香狐姐的宝贝儿子原来也知道老姐的爱好啊。呵呵。
我也喜欢帅男。嘿嘿、

早晨，原定计划是外出逛逛商场的，正在穿衣打扮，手机响了，一个同事大姐说天气热，看什么都不顺眼，心中充满着“与天斗，与地斗，与阶级敌人斗”的冲动，在家里逮谁都发火。跟老公拌嘴，瞧不惯媳妇娇滴滴的做派，看不惯儿子的温吞水性格。。。。。。呵呵，抱怨一箩筐。我说你不要焦躁好不好？天气本来就热，星期天在家你就不能自己找些乐子？她说哪里来那么多快乐？烦，就一个烦字！她自嘲说可能是更年期现象了。我说如果真的是更年期现象，那就更不能放任自己的恶劣情绪了，好吧，我去接你，咱到外面溜达溜达去。路上，我给另一个女同事打电话（她是军嫂，孩子被爷爷奶奶带回老家了，前几天她也在我耳边叨叨活着太累，没劲）让她跟我们一起出去透透气。
顺道接上她俩，问她们想去哪里玩？“随便”，哈哈，这倒异口同声了嘛！好吧，既然随便，咱今天就随便喽。

把车停到一个停车场，我们打着太阳伞，一路闲逛起来。早上8，9点钟的太阳，已经火辣辣的了，路上行人却不见少。时而还能看见一帮黑黝黝的小伙子骑着赛车从身边呼啸而过，走过一个城中园（也是一个古迹呢），听到一阵悠扬的笛子声，真悦耳啊。我提议进园子转转去？她俩欣然答应了。
我们循着柳荫，顺着竹径，踏着青石小路，慢悠悠地走着，顿觉身上凉爽许多。虽然是三伏天，那些习武弄拳的男男女女们兴致不减。木兰剑，太极拳等收功后，又兴致勃勃地挑起了中三，慢四，还有一些中老年人居然还跳起了恰恰，看着都带劲！快乐的情绪感染了我，也和他们欢跳一支伦巴舞，那帮老人们啧啧称赞我的舞姿真好，真美，哈哈。

再走到一个园中园，见几个小儿，在一位白胡子老爷爷的传授下，正聚精会神地用手中的大毛笔蘸着清水，在青石板上练习书法呢：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”，“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”，“流水不污，枢木不蠹。”，“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”。。。。。那真是不一般的水平哦。我问其中一个小胖子，你怎么没有睡懒觉，这么热的天还来练习书法，是爸爸妈妈一定要你来的吗？他用胳膊擦擦汗，告诉我，阿姨，不是我爸爸妈妈要我来的，是我自己很想学习呢！我轻轻拍拍他那圆滚滚的脑袋瓜，夸他真懂事，字也写得很漂亮，希望他坚持下去。我们来到池塘边边的小石桥畔，有几个中学生模样的年轻人在绘画，很认真，汗水湿透了他们的T恤他们也全然不顾，不忍打扰他们，我们继续前行。
来到一个古亭前的场地上，大概有30位老人列队整齐地在排练大合唱，他们唱“游击队之歌”，唱“太湖美”，唱“鼓浪屿之歌”，虽然水平一听就不是专业的，每个人都汗水涔涔，但个个却神情专注，我还能听出他们分了三个声部呢。看了一会，正要转身离开，一位老阿姨叫住了我，很欣喜地说她认识我，前年他们参加合唱节预选赛的时候，我还是评委呢！这样一来，我脱不开身了，这些老人们非要我指点一下他们，盛情难却，只好驻步了。细细打听，原来这是一支社区合唱队，正排练节目准备八一建军节到部队慰问演出呢。是这样啊，那我可要支持一把了，我问同事她们是否能等我一下？她俩说没关系，没关系，看你们排练我们也很开心的。大概和老人们切磋了有40分钟吧，还特别辅导了“鼓浪屿之歌”的领唱部分，自己还示范演唱了，博得热烈掌声。

告别这些可爱的老人，我们仨走在林荫道上，我意犹未尽地在说着那些老人真了不起，平均年龄都65岁了。我的两位同事说，真没有想到他们年纪一大把了，还蛮会自己找乐子的，自己寻开心的嘛。我说是啊，这就对了。其实，在我们的平常生活中，确实不可能天天都是阳光明媚，莺歌燕舞，鸟语花香的；也许只有在虚幻小说里才能描写成这样。我们每天都会遇到很多烦心事，会遇到麻烦，会面对自己很不愿意面对的人或事，这些都太司空见惯，习以为常了。但是，我们无法逃避现实并不代表我们就要默许，就要接受吧？我们应该积极地调整自己的心态，凡事不要钻牛角尖，不要把自己的思维固定在某一个不快乐的点上；我们要学会放大自己的快乐，哪怕这快乐只有芝麻绿豆那么丁点，我们何尝不能把它放大到西瓜那么大呢？如是，我们就会很自得其乐地说，哦，原来，快乐来得也很简单！

我们没有逛成商场，也没有花费一分钱，就在这都市里的园林中（这里还不收门票的哦

）度过了一个快乐的上午。她俩心情大大好转，我挽留她们一起去去吃午餐，她们连连道谢说不要了。一个说要回家做饭，要和老公，儿子，儿媳一起吃饭，自己要少啰嗦一点，多听听家里人说话，呵呵；另一个军嫂说要去音像店买CD，回家听听，静静心，开开心。
我没有取车，依然徒步，找了一家西餐厅，点了一份椰汁红豆西米捞，一份芦笋甘蓝色拉，一份煎鳕鱼，午餐就搞掂喽。午餐后，去美容院，做了护理，然后洗头，做头发护理，神清气爽地回了家。

到家后略微打扫一下卫生，熬上我的保健粥，做一个黄花菜拌绿豆芽，晚餐也完成了。

刚刚吃好晚餐，老公打电话回来，问我今天是怎么过的？我竹筒倒豆子般一一汇报，他在那边感慨说：“我家丫头，就是自己找开心！天上一个开心果！”哈哈，本来就是！

我常常会不经意地发现，自己身上的快乐因子貌似很丰富的呢。时不时我就可以发现一件有趣的事，从而使得自己常常笑眯眯，乐呵呵的。

快乐无所不在，让快乐如影随形！

早晨在公园，随意拍了几个照片，贴上来，和大家分享这夏日里的快乐！

荷叶，今天能上Q吗？

坐上姐姐的沙发，哈哈！

天热，抵不上姐姐的心热！

老姐,你的红裙真绚目.一路走过取得不少回头率吧。
予人快乐、予己快乐.你的快乐也是我们的快乐.

香狐姐:这是我今天的PP,珊瑚说是我和你在隔河相对望.

唱山歌哎，这边唱来那边和；山歌好比春江水，不怕滩险浪又多。。。。。。。
钱钱，既然咱俩隔河相望，何不隔河对唱？哈哈哈

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