沉默
　　       有时候，被人误解，不想争辩，所以选择沉默。
　　       本来就不是所有的人都得了解你，因此不必对全世界喊话。却也有时候，被最爱的人误解，难过到不想争辩，也只有选择沉默。
　　       生命中往往有很多无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本沒有真正的是与非。那么，不想说话，就不說吧，在多说无益的時候，也许沉默就是最好的解释。
　　       至少要平静

           在跌入人生谷底的时候，身旁所有的人都告訴你：要坚强，而且要快乐。
　　       坚强是绝对需要的，但是快乐在这种情形下，恐怕是太为难了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。能做到这一点，就已经有了复员的能量。
　　       弯腰
　　       和别人发生意見上的分歧，甚至造成言语上的冲突，所以闷闷不乐。
　　       拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把面前这张地板的每个角落來回檫拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，发现自己其实也有不对的地方了，是不是你渐渐心平气和了，是不是有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，也擦亮了自己的心緒。而且，还拥有了一张光泽的地板呢。这是第二个收获。
　　       单纯
　　       因为思虑过多，所以常常把人生复杂化了。明明是活在现在，你却是是念念不忘记过去，又忧心重重想着未來；坚持携带着过去、未來与现在同行。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心重重。无是非真假，不就像在做梦一样了吗？是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。
　　       别浪费
　　       因为有人在言语间刺伤了。不喜欢吵架，所以选择离开；可是只是离开了那，却没有离开被伤害的情境，因此愈想愈生气。愈有气，就愈没有力气去理会別的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，此时只是一心一意地在生气。
　　          在情绪上做文章，这是对自己的浪費，而且是很坏的浪費。必竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，別让情绪控制了自己，如果又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“別浪費了。”

            在生活中，大大小小的总是会碰到一些问题的。看某个人不顺眼，心中又气不过了，就会路见不平，把嘴相助了。这样的烦恼又来了。也许这件事情过后我们会想，何必了。得罪人的事情又何必做呢。自己为什么那么的多嘴呢。自己为什么那么的好心呢。慢慢的烦恼出现了。这本来是不该想的，可是有时候大脑不受自己的意识的控制了，自己会想的。好烦呀。何不退一步来说呢，我自己做了一件好的事情，让那样的人受到了一点的教训，这样想不是很好嘛，这样自己会特别的高兴。特别的有成就感。这样的感觉好呀。不要想最后的结果是什么，自己做了，就做了，要知道世界上没有什么后悔药。要做了就要做的爽快。
            许多的事情都是的，不管是对的错的，每一件事情过后都是要想的，这是人的通病吧，应该是吧。做什么事情犹犹豫豫，最后若出现了不好的结果就会特别的后悔，特别的不高兴，生活也没有什么劲了，就感觉自己好像进入了另一个黑暗的世界。自己为什么那么倒霉，自己怎么那么的不走运呢，生出许多的烦恼。人也消沉了许多。何必呢，为什么不退一步来说呢，我做了，我做的哪里出来问题了，我看到了，我知道了，我下次的时候绝不会让这样的错误在出现在我的身上了，何不这样想呢，这样的想的话，自己会开朗许多，感觉自己又往成熟迈进了一步了。
            人么，有的时候真的特别的消沉，烦恼特别的多，让人头疼。但是不管是什么样的烦恼，退一步来说，都要快快乐乐的生活了。烦恼找人说说。自己发挥自己的阿Q的精神，让自己活在阳光的照耀下。让烦恼远离我们的生活，不是很好嘛。
            活着，就要活的精彩，活的就要有朝气，活的让人羡慕。什么事情，什么烦恼何不退一步来说呢。
            生活是给自己的，快乐是自己的，幸福是自己的，何必让烦恼覆在我们的身上呢。
            生活是为了让关心的人都放心。一个人的烦恼会给他人增加烦恼，何必烦扰他人呢。要活的有意思就要让关心的人都高兴，给大家带来快乐。这样不是很好吗。
            退一步来说。什么都会好的。

是啊二姐姐说的不错，凡是主动反省，理性处事，生活就会更阳光。

是的，老公上船四天了，家里一切都回归平静了，安静了！

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