眼下进入秋冬季节了，夏天晒黑的皮肤可以趁此机会好好恢复哦，不然皮肤黑多一个冬天就会总这么黑下去了，而且晒过的皮肤会很粗糙，这里介绍一些我自己的美白保湿的方法给大家

方法一：由内而外的美白最持久
皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄和肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，这里推荐[url=http://www.augshow.com/]美白肌肤网[/url]上正在销售的内服[url=http://www.augshow.com/html/product/product-1842.html]水溶珍珠粉胶囊[/url]，我就曾经吃过2年的水溶珍珠粉胶囊，有JMS说不一定有效果，我这里很明确的告诉大家，内服[url=http://www.augshow.com/html/product/product-1842.html]水溶珍珠粉胶囊[/url]美白相当有效果，而且是全身美白，但你不要期望吃一个月就能见白，这个内服美白是渐进的，我就是在吃了大半年之后都没发觉自己变白，就是感觉精神好，皮肤变的比较细滑，直到有一天和闺蜜一起去健身，完了后淋浴的时候闺蜜说你身上怎变的这么白了以前不是这样的，后来照镜子看才突然发现自己的皮肤怎变的这样白了，不夸张的说都有点白雪公主的意思了，后来就坚持吃，到现在皮肤都很白嫩呢,现在也经常配合[url=http://www.augshow.com/html/product/product-2308.html]乳白金红酒多酚全身增白沐浴宝[/url]一起使用，全身美白的效果也挺好的。

方法二，注重基础保养的美白：
  在这里我给大家推荐[url=http://www.augshow.com/html/brand/brand-150.html]韩国NUDECOS[/url]的水溶美白系列，今年夏天我玩的比较疯，先到海南去啦一遭，回来后明显黑了一圈，后来又去了秦皇岛几天，整个人没有比今年夏天再黑的了，脱下衬衫的话明显看出脖子以上的裸露部位和下面的皮肤就是两个颜色，入秋之后我一直就是用的韩国[url=http://www.augshow.com/html/product/product-2583.html]NUDECOS水溶美白套装[/url]，含水溶美白护肤水，乳液和面霜洗面奶等全套，我使用的时候是手臂和脖子和脸一起用，凡是黑的地方都用，之所以选择这款产品是因为有个JMS在韩国也是用的这套产品，很热卖的皮肤超好，所以今年就决定用的它，我从美白肌肤网上买的，价格也不贵亲民的价格。我用的费，基本上3个月就用了一套，毕竟脖子手臂上都用，但效果确实明显，皮肤过一周时间就能白一圈，而且保湿好，北京的秋冬天气很干燥的，但以前总显干燥的皮肤到现在总是很水润的，一点不干也不油腻。超好的产品

方法三，现在仍然注意防晒护肤：
 夏天一过可能很多MM就认为不必用防晒霜了，但我一直在用，我用的是[url=http://www.augshow.com/html/product/product-2301.html]SKIN79紫钻全效修复Bb霜[/url]，这款带防晒，隔离效果好，用上皮肤也很自然白嫩，超喜欢用，其实秋季紫外线也很强烈的，所以一直坚持用防晒，感觉对皮肤的美白还是很有好处的，而且紫钻BB霜颜色很自然白嫩，用上后皮肤确实挺好看的，在我们美女如云的公司内也不属于其他的MM们。
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方法四，多吃蔬菜、水果：
   多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？多吃西红柿，这些水果含有丰富的维生素和抗氧化的物质，本身可以让体内的黑色素褪去一些，坚持下来皮肤会变的比较有弹性和光泽，当然还有一个好处就是瘦了好几斤，我现在的饮食习惯就是多吃蔬菜和水果，米饭和面食少吃，油炸的更不吃，KFC已经好几年没去过了。

网上传每天用醋或者酒洗脸可以美白。这里我要告诉大家真相，千万不要相信这个，只要你学过一点化学知识就知道，醋就是一种酸，用醋洗脸美白的原理其实就是用酸把表层的角质和老化的皮肤烧掉，露出里面的新的皮肤来，当然会看起来比较白，但这种是饮鸩止渴的办法，会把皮肤弄坏的，皮肤会变的非常敏感，因为缺少了角质的保护，而且一旦不用的话皮肤会马上变的粗糙发黑，大家想想用硫酸毁容的皮肤就知道了，不要我多说了吧。

总之，美白是一个过程，而不是一个结果，经常听论坛上的JMS说用多长时间能白，我要告诉你的是，美白是一个过程，是一个随你到老的过程，在这个过程中不要耽误一天，这样你的皮肤就始终是白的，而不是说白了之后就不需要美白了。所以美白的过程最重要的是恒心、信心、决心。

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