我家老公抽烟很多年了，以前也没发现有咽炎，上次休假回来发现有咽炎，但不是很严重。

这次出去已经干了15个月了打算再干几个月休假，咽炎越来越厉害，反复发作，现在咽炎犯了脖子也很难受甚至影响睡觉，经常失眠，

让他戒烟吧，他老说在船上没人管戒不了，他现在做三副每天当班8个小时都是一个人在驾驶台，无聊+孤独+寂寞没事也只能抽抽烟，

现在一天都要一包多的烟了，久而久之抽烟已经成为一个恶性循环，越抽越难受，越难受越睡不着就抽烟了，

真不知道这样下去怎么办好？

 

戒烟是最好的办法，不过一下子把烟戒掉是很难受的，那就移情别恋一下，喝茶喝咖啡，闲来无事嗑嗑瓜子零食消遣，总之都比抽烟好。

老公以前一天也是一包烟的干活，后来就是因为咽喉不适给戒掉，现在他只是偶尔抽根烟，而且也只是吸两口就掐掉了。

船上工作虽然辛苦，有时需要抽根烟来提神解闷，但不抽烟的船员也不少，现在问题都出现了，那就早点下决心戒烟。

我老公是在刚开始抽烟时就被我给制止了，还好没成烟瘾他自己也不喜欢抽，但是他说在船上自己不抽烟却总是吸二手烟呜呜呜

谢谢钱二姐姐跟37℃爱

让他在船上戒烟很难的啦，每次让他戒烟，他都是嬉皮笑脸的回答到：“没你管，我哪能戒掉啊”，哎，真是拿他没办法了

下个月他们船回国内，打算去看看他，然后给他好好上一课，顺便走的时候留下点字条什么的给他贴在醒目的地方每天都提醒他

听说罗汉果泡水喝会有点点改善，我打算给他买些带上去让他喝喝看，要实在不行也只能等他休假回来拿要孩子这个理由让他强行戒吧！

以前我爸爸也是抽烟抽的咽炎很严重，每天早上起来都干呕，后来我妈就逼着他戒烟，给他准备了点口香糖之类的，反正在家就是不准抽。最终还是戒烟成功，咽炎的问题也就没有了，而且身体还长胖了。

回 premier ：是的啊，咽炎只要戒烟就好了，他也明白这个道理就是戒不了，口香糖买了很多也没什么用，
每次休假在家我管着都还好，就是一出去就又变回原样了，哎，这次回来一定要彻底戒了再放他出去。

中药良方，对提高咽喉免疫功能、特别是咽炎淋巴滤泡增生很有疗效：玄参15克、麦冬15克、桔梗15克、黄苓10克、牛子15克、云故子10克、甘草10克、薄荷10克。每日煎水当茶饮10天。如果喉中有痰明显者可加半夏、厚朴各10克
方法：取新鲜丝瓜花20克，洗净、撕成碎片，放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖5~10分钟，待水温降至60℃以下时，再加入蜂蜜2匙（约20克）调匀，即可服用，每天1~2次。如无丝瓜花，可到药店买中药金银花代替，每次15克，泡茶加入蜂蜜，亦有较好的治疗效果。
这是我在导师的导师的电脑上看到的，分享啦！

非常感谢紫海给我提供这么好的良方

明天去药店买些，探船的时候顺便给带上去

合作论坛：