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 本版版主:郁金香  钱二  一剑钟情  又见彩虹  香狐   
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楼 主  冬季进补勿忘“土人参”——冬吃萝卜![2008-11-12 18:53:00]
等待的心 巾帼
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冬季进补勿忘底补,那么冬季进补勿忘物美价廉的土人参才是啊!    自古民间就流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”之谚语,萝卜古称菜菔,现代也有人称萝卜为“土人参”。萝卜是一种营养价值较高,价格便宜的食物,又是一味良药。
    萝卜享有土人参的美称,又被广为冬季最佳时节是有其道理的:
(1)冬季寒冷,为了防寒增加能量,相对肉类、油脂的摄入食物就多了,那么白萝卜中含有很多糖化酶,这种糖化酶能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,有促进人体消化吸收的作用。
(2)在冬季摄入温性的肉类等食物的增多,而白萝卜中所含的芥子油,和萝卜中的一起相互作用,能促进胃肠蠕动,从而增进食欲,帮助消化,对因食油过多而引起的消化不良,胃脘胀满能起治疗作用。
(3)萝卜的粗纤维还可以将蛋白质代谢产生的废物毒素排出体外,有利于净化身体。
(4)白萝卜具有很强的行气功能,还能够止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便。一到冬季,北方室内干燥、气温高,很需要除燥解热之剂,萝卜便成为佳品。
(5)近年来国内外医学研究发现,白萝卜中含有一种叫“干扰素诱生剂”的物质,具有明显的抗病毒感染作用,对冬季预防病毒性疾病有好处。
(6)白萝卜还具有抗癌作用。主要是由于白萝卜中所含的木质素能提高巨噬细胞的活力,从而吞噬癌细胞。另外,萝卜所含的一种酶能把致癌的亚硝胺分解掉。因此,萝卜是一种具有抗癌作用的食物。
    目前动物实验表明,这些成分可防止体内肿瘤形成,美国国家科学院全国研究委员会提出建议,美国人每周最好吃3 次十字花科蔬菜(如小白菜、卷心菜、菜花、萝卜等),因为它们含有靛基质、异硫氰酸盐。而我们的祖先为我们后人早就留下了这宝贵的食疗方法,我们在生活中一定要好好应用才是。
2008-11-12 18:53:00



瓦锡兰6L20DF发动机油耗
04规则三副考废了
知道船名找所属船务公司,怎么找,船讯网里没查到
想请问下海运的船舶订购燃料油要提前多久?
二副证书到期更新
请问:有比较新的各地海事局的联系方式吗?



齿轮箱 救生和消防设备 预计抵达引航站
无论靠泊与否 港口租约 汽车专运船
无论到港与否 汽车卡车专运船 二船东
截补料 船舶速遣协议
合作 核心企业 波纹状的
药皮 可调浆传动 曲柄夹板
距离不在远近只在我们两心相印!日盼夜盼天天盼,只盼老公平安归航!
 

第 1 楼 回帖时间:2008-11-13 19:31:00
等待的心 巾帼
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其实干吃萝卜确实很难吃!尤其是胡萝卜!可是要是做汤那就很好吃啊!白萝卜炖牛肉,加上枸杞、山楂,小火慢炖,味道真的不错啊!我是最不喜欢吃胡萝卜的,但是听说吃橙色蔬果好,所以不得不吃。现在我发现胡萝卜和橘子一起炸成果汁特别好喝!姐妹们不妨试一下啊!

距离不在远近只在我们两心相印!日盼夜盼天天盼,只盼老公平安归航!
 

第 2 楼 回帖时间:2008-11-13 13:45:00
恒星 巾帼
等级:三管轮
经验:2246
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是这么说的,冬天来临大家注意食疗保健哦!
死生契阔,与子成悦;执子之手,与子谐老 
 

第 3 楼 回帖时间:2008-11-13 10:29:00
郁金香 巾帼
等级:二副
经验:6643
积分:4868
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以后我也学着吃萝卜
阳光总在风雨后!!
 

第 4 楼 回帖时间:2008-11-13 10:10:00
悠悠妈 巾帼
等级:三副
经验:4135
积分:3019
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真的很不喜欢吃萝卜,但是既然这么好,我还是会努力尝尝的,哈.我实在太挑食了
If the boat of dream doesnt come to you ,swim to it.
 

第 5 楼 回帖时间:2008-11-12 19:34:00
钱二 巾帼
等级:轮机长
经验:22530
积分:19538
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明天俺就烧小排萝卜汤.还可以用萝卜丝麻油拌香菜.用小胡萝卜丁煮饭.
爱你在每一天
 

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