最近我忙于减肥，是针灸减肥，明天我就去扎第四针了，感觉好辛苦，师傅不让吃肉，可把我馋死了，晚上睡觉都做梦吃好东西，现在我已经减了四公斤，现在吃菜都要放到水里过一下，粮食作物也不让吃，盐一天不能超过三克，海鲜只能用水煮，不知我还能坚持多久，有减肥经验的告诉我，怎么坚持到底。

我也不是瘦人，不过男朋友看着我现在这样挺好，我一喊要减肥他就气坏了，他还经常买好吃的诱惑我，还自己做肉给我吃，唉，跟他在一起我是绝对减不了的，不长胖就阿弥陀佛啦！

我不减不行了，我的体重是八十公斤级的，到医院检查我的胰岛素超了两倍，没办法只好豁上了。

减肥的成功的“秘诀”就是饿廋的。
控制饮食，多运动。这需要毅力和信心！
舞蝶祝你成功，加油！

我个人觉得减肥最重要的是坚持运动

  控制饮食，加强运动！坚持就能成功，努力吧！

我也试过很多减肥方法，吃药、运动、节食，可是没有一样可以坚持到底的。现在又学了一种减肥方法：第一天光吃苹果，第二天只1公斤酸奶，三四两天正常进食，反复几次既可排毒又可减脂。目前正在实验中，也不知道有没有效果！

好的，谢谢大家！

希望你早日减肥成功啊！

去年82斤，今年92斤，去年别人看到说都说太瘦了，我拼命吃零食让自己长胖点；今年别人看到我都说不要在胖了，我怎么也做不到不吃零食不让自己再长胖。

晕，我是喝白开水也能胖哟不过我现在是116了，算胖了，不知道咋的减哟

我刚结婚的时候都到116了

把黄豆放在微波炉里烘培一下，不必熟透，主要是去除一些水份，然后把它们放进玻璃瓶中，让食醋浸没，盖紧，放在阴凉处一星期就可食用，一次十粒左右，每天两次吧。食醋黄豆有很多好处，尤其是会减肥，试试看，不太麻烦。饭前服用不会泛酸的。

我觉得健康就好。

应该要坚持运动，注意不要吃油腻的实物，八成饱就好了，晚上不要吃宵夜，饮食均衡。
看着很简单，做起来就很难，我也在减肥中，要坚持。

我现在好难受，主要是馋的，希望自己能坚持住。

快过中秋节了在这里祝大家节日快乐

减肥的确是件很痛苦的事情，以前我也是个小胖子，自从跟了他以后瘦了很多，牵肠挂肚，思念，乱想，瞎操心都是我经常干的。不自觉的肉就没了

只要健康，不管胖瘦，开心就好。

合作论坛：