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 本版版主:郁金香  钱二  一剑钟情  又见彩虹  香狐   
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楼 主  [转帖]“从头到脚”饮食攻略[2007-2-12 3:22:00]
cissyguo 巾帼
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1、护发食物——小麦
    小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃头,让头发闪亮健康。
    2、护脑食物——饼干
    研究发现,适量的糖能提供大脑营养,增进你的记忆力。

    3、护眼食物——番薯
    番薯中有丰富的维生素A,可以增进视力,预防夜盲症;
    4、护肺食物——番茄
    英国科学家研究发现,一星期吃超过3次番茄,可以预防呼吸系统疾病,
    5、护指甲食物——牡蛎
    牡蛎中含有大量的锌,锌是维护指甲健康所需的重要营养素。
    6、护肤食物——番瓜
    番瓜中的维生素A,能降低70%罹患基底细胞癌(一种皮肤癌)的风险。
    7、强心食物——豆腐
    豆腐中的镁能帮助预防血液凝块和高血压。
    8、护胃食物——大蒜
    国外研究发现,饮食中常吃大蒜的人,得胃癌的几率比较低。
    9、护腿食物——香蕉
    富含钾的香蕉能帮你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。
    10、护脚趾食物——腰果
    腰果中所含生物素,能帮助趾甲健康生长。


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瓦锡兰6L20DF发动机油耗
04规则三副考废了
知道船名找所属船务公司,怎么找,船讯网里没查到
想请问下海运的船舶订购燃料油要提前多久?
二副证书到期更新
请问:有比较新的各地海事局的联系方式吗?



齿轮箱 救生和消防设备 预计抵达引航站
无论靠泊与否 港口租约 汽车专运船
无论到港与否 汽车卡车专运船 二船东
截补料 船舶速遣协议
合作 核心企业 波纹状的
药皮 可调浆传动 曲柄夹板
选择海员作为一生的依靠没有朝朝暮暮,很多时候事情要一个人抗;但是我要说真正的男人会一生对你好。
我相信那句话:不是真正的男子汉,不敢去做航海人!
http://www.chonghuafei.com/chf/index.do?paytype=3&mpartnerid=192a4671b03cb7cc1653e1ed6f37630e 
 

第 1 楼 回帖时间:2007-2-24 19:10:00
cissyguo 巾帼
等级:大副
经验:12039
积分:6578
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我的帖子是不是不受欢迎呀!

选择海员作为一生的依靠没有朝朝暮暮,很多时候事情要一个人抗;但是我要说真正的男人会一生对你好。
我相信那句话:不是真正的男子汉,不敢去做航海人!
http://www.chonghuafei.com/chf/index.do?paytype=3&mpartnerid=192a4671b03cb7cc1653e1ed6f37630e 
 

第 2 楼 回帖时间:2007-2-24 20:26:00
方儿 巾帼
等级:水手长
经验:1228
积分:781
博客:到我博客逛逛
记住了!会多吃一些的!

<font size=3>男人对女人要有责任感,特别是承诺要照顾一辈子的女人!
当一个女人爱上一个男人时,她将为他守候一辈子!</font> 
 

第 3 楼 回帖时间:2007-2-24 20:41:00
cissyguo 巾帼
等级:大副
经验:12039
积分:6578
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谢谢
选择海员作为一生的依靠没有朝朝暮暮,很多时候事情要一个人抗;但是我要说真正的男人会一生对你好。
我相信那句话:不是真正的男子汉,不敢去做航海人!
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