刚才查询气象台，得知，江南地区的黄梅天果然开始了。
   之前还听一些当地老人说今年可能是“干黄梅”呢，但从前天就开始淅淅沥沥下着的雨来看，注定又要熬40天左右的湿湿的，闷闷的阶段了。
   到南方来了这么久，很是喜欢江南的春雨潇潇，秋雨纷纷，唯独很讨厌这样的梅雨天，很不适应。
   随着梅雨季节的到来，气候越来越潮湿。空气湿度过大，会危害人体健康，中医称之为“湿邪”。
  人体的脾胃受“湿邪”的影响最大。很多南方人一到梅雨季节会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等，对此，中医叫做“湿邪中阻”。
  进入夏季，即使北方的降雨量比南方要少一些，但如果人们长时间处于疲劳状态，运动量减少，心情不舒畅，也会导致脾胃功能欠佳，出现和“湿邪中阻”类似的症状。
  所以，雨季里，人们容易出现胸闷脘痞，呕恶，眩晕（女性特别要警惕霉菌性阴道炎症）
　　要避免受到“湿邪”的侵扰，在梅雨季节应做到以下保健措施：
　　避免外湿伤身。尽量少在潮湿的地方。如果条件允许，可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂，保持室内湿度适中；阴雨天气时注意关闭门窗，等到天晴后及时打开门窗，保持空气流通，以祛除湿气；外出时携带雨具以防淋雨；出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。
　　注意劳逸结合。过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，因此，一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通。
　　合理饮食
　　多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物，如藿香正气水、保和丸等。
   写到这里，心里突然有些难受，很怀念故去不久的婆母大人。若是她还健在的话，早早的就会对我千叮咛，万嘱咐，会告诉我该吃什么，不该吃什么.......咳，不提了，这样的忧思和哀伤也是黄梅天容易出现的情况。
   这个季节，饮食要忌口，不吃或少吃油炸，烧烤类的食物，不要过食生冷，适当多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜，水芹等。推荐每周吃两次绿豆汤，绿豆汤这东西，最适宜夏天（特别是梅雨季节），因为绿豆有消暑益气，清热解毒，解湿的功效，（但是体质虚寒的人不能多喝绿豆汤）婆婆以前还推荐我做生地土茯苓煲龙骨，但这款汤水药气味比较中，可能有些人不一定能接受。在鱼类中，我特别推崇吃鲫鱼，因为鲫鱼有健脾利湿的功效。特别适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。如果有条件，海鲜中的首选是鲍鱼。它具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效。我个人在这个季节会多吃几次田螺。因为田螺有清热利湿、通便解毒的功效。
   民间都说“药补不如食补。”此言确实有道理。
   一年365天，春夏秋冬四季更替，喜欢的季节要过，不喜欢的季节也要过，没办法，这就是真实的生活。
   我要告诫自己，不要中了黄梅天的“盅”。
   毕竟，梅雨天终究会过去；毕竟，没有什么过不去的！
   一时心血来潮，写了这些文字。
  托同事去采买了一只童子鸡，今晚回家炖汤，期待我的感冒尽快好起来！

香狐姐，坐在你家沙发上，看着雨，心里烦，怕雨，怕领导们的电话。
知道姐姐好多了放心了，今天来群里，我们不在，抱歉哦！晚上有空来哦！

今下了一天的雨.
夏天的黄梅雨像烟又像雾笼罩在四野,偶尔看看还蛮有诗意,但连着下好几天就让人生厌了.

俺家藏着的好多绿豆都飞出虫子,看来这植物蛋白没法享受了,这多出来的动物蛋白也不敢享受.

不喜欢黄梅雨季，让人感到压抑，喘不过气。

有了姐姐的那么多美食、那么多方子，不愁了，有姐真好。

   荷叶，妹夫下船休假多久了？
   钱钱，绿豆生虫，就绝对不能吃了。
   datoumama:快要大考了，你该很忙了，要注意身体。

回老姐2个月喽！领导让老公这几天去下公司，心里怕怕的。
工作别太累，身体要紧啊！

香狐您别太劳累了。网还是要上的，毕竟这里是你们海嫂的天下。我闯荡进来看见你们久觉得这里并没有“黄梅雨”。而是小桥流水般的叮咚声。
你的这篇饱含了丰富的科学养生之道，我学习了。感谢！

学习了。
几周之前去无锡出差，下火车时赶上小雨纷纷，培训结束，上火车时又赶上小雨，算是领略了一下江南水乡的湿润的气候。回到天津是干燥的天气，有种被烘烤的感觉。周一难得下了一天雨，今天刮了一天风，风中夹杂着沙子，上下班的路上被无数次的迷了眼睛，有点怀念江南的水润了。

我最近就天天嗓子冒火似的...，原来如此
跟姐姐学点养生咯

  谢谢衣羊船长的关心，我会劳逸结合，会时常来小屋的。关于科学养生，拜我婆母所赐，学会了很多知识，所以时常会写一点心得出来和朋友们分享。

misshui:你几周之前到无锡时遇到的微风细雨，确实会让人很舒适，因为那不是黄梅天的雨。在北方的你，这个季节一定要注意喝水，别忘记肌肤也要补水哦，每周增加一次补水面膜吧。
yayaing:等你觉得嗓子冒火，说明你的内热已经挺厉害了，可以考虑用菊花，金银花，枸杞这三样泡水喝，如果不喜欢金银花的味道，就加入适量冰糖。

   昨天下班后，先去了健身房锻炼一个小时。

   然后回家吃了简单的晚餐——芦笋西兰花色拉，一杯无糖低脂酸奶，沐浴，做个保湿面膜。

   看完央视新闻联播，便关闭电视机，开始了我的论文写作，开头就很顺利，因此开始畅想着，若拿到不菲的稿酬之后，要为老公买生日礼物，当然，也要为自己买一份很优质的生日礼物，呵呵。

   老公的电话打断了我的“才思泉涌”，我却一点都不懊恼，因为时间已经是2200了。

   和老公絮絮叨叨了半个小时，挂电话，睡觉。

   一夜无梦。

   精神饱满地来到单位，开始一天的工作。

很久没来了，耽误看姐姐好多的文字，今天都的好好看看。我很喜欢你的人生历程。每个人的经历各不相同，希望都会有各自的精彩。最渴望的是当我和你一样的年纪时，还能有这么相儒以沫的夫妻情感。人生如此，复夫何求。
香狐姐，看到你有投资股份的项目，替你欢喜，有机会姐姐介绍介绍经验。

特别是黄梅雨季，老姐更要保重身体。
上午您在百忙中抽空来群里看望姐妹们，为了留住您喝杯茶，霜子胆大了啊，哈哈！

看了姐姐的文字，颇受启发

   今天的一天过得非常快。
   之所以觉得快，是因为今天过得很忙碌很充实。
   现在下班。
  由于生理原因，不能去健身房，不能去瑜伽馆，只好回家擦地板，哈哈哈哈。
  今天的晚餐是凉拌甘蓝，自己做鲜榨黄瓜汁。

   

有姐姐你这样爱岗敬业的领导，相信你手下的职工都会用心，起劲的干活呢。年轻人，有时忍不住使性子，发点牢骚，经过领导你的点拨，相信他们更加努力工作，我也一起学习。

    

这段时间接了个全球单，就是一个单子出货N多个港口，每个港口要求的要货数量，颜色各有不同，多则几百箱，少则几箱，操作过程从没有过的繁琐，从生产到到现在都一个多月了，还没结束。今天我们业务部跟生产部开了个部门间会议，为的是以后尽量避免有些错误再次产生，刚进门，个个都在发牢骚。没想到为这单子跟我有同感的人这么多。只是牢骚规牢骚，活还必须照样干，我们领导跟姐姐你的意思一样，这个时期，有单子做已经不错，既然接手，就应该认真尽责去做。所以我也要忍耐一下那冒火的脾气，乖乖的干活去。
姐姐你平静好了吗？哈哈

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