看了昨晚的焦点新闻,七月五号的乌市是个黑暗的日子,境外三股邪恶势力让美丽的北疆名城乌鲁木齐变成一个遭到不法分子打砸抢杀的屠场.真是令人触目惊心，定要对他们严惩不怠。
今凌晨三点一场惊天动地的雷暴雨：轰隆隆的惊雷不绝于耳,亮如白昼的闪电一次次的划破天际，久未感受到这样的情景便让我也心生出恐惧.于是在接下来的睡眠中恶梦把我也带到了暴动现场,想想真是可怕.
不过一早醒来,鸟语花香，周遭的人们晨练\买卖早点\上班上课（各种补习课）\嘻戏玩闹的孩子们，一切都还正常.
有个安定的生活环境多好.

昨晚下雨了吗？呵呵，我睡得太沉了都没有听到雷雨和闪电
喜欢太平的日子，动荡让人恐惧

我夜里两点半起来关窗户，还有点害怕呢，下的很大。
也不知道什么时候才能出梅，这该死的天气，风一阵雨一阵的

今天开始转好，气温也直线上升，热啊！准备了绿豆汤，冰镇的好清凉！
今天烧了罗宋汤（土豆、牛心菜、洋葱、红肠、牛肉、番茄、番茄沙司）、糟香凤爪、鸭胗、凉拌茄子、炒杭白菜。
天气燥热吃些糟货很开胃哦！

   钱钱：谚语说“小暑一声雷，45天倒黄梅”。看起来，出梅，还真需要我们耐心等待呢。
   荷叶，你说的很对，这个时节，做些糟风爪，糟鸡翅，糟小黄鱼，糟毛豆。。。。。确实很对胃口。

什么是糟凤爪 糟鸡翅........不好意思.

美人姐，糟凤爪、鸡翅、毛豆，都是非常简单哦，上次我就想跟你说了，就是晚上没上线给忘啦，具体的做法还是由荷叶姐和香狐姐来言传身教吧，哈哈。

依恋,你说了等于没说......

  哈哈哈，依恋啊，只怕我还没完全言传身教呢，荷叶餐桌上的那些美食就被你美人姐姐给消灭喽。

嘿嘿,香狐姐姐当我是猪,那架势酷似秋风扫落叶吧.

哈哈，就是买好鸡爪、胗干（毛豆、鸡翅尖.....）等洗净后放水、葱、姜、酒、适量盐（少些），大火烧开后改小火烧15分钟即可，撩出后放入冰水冰镇后，沥水。
然后倒入器皿加入糟卤（没入糟卤为合适），然后放入冰箱冷藏，2、3小时即可！素食时间稍减就可！
天热姐妹们试着做一些吧！很开胃的！

糟卤是啥玩意?我咋什么都不懂呀.

呃，该快递给你一包，认识一下美人会喜欢它的！（＊^__^＊） 嘻嘻……

还是不麻烦荷叶姐啦,我还是去你家品尝吧!

荷叶姐，我喜欢糟毛豆，会吃不会做，我们这里好像也没有糟卤呀！美人我们一起去到荷叶姐家蹭饭吧！

http://www.youth.cn   2009-06-05 17:05:00 中国青年网  
 
　　专家提醒，如果真的下决心戒烟，不要怕求助药物，戒烟时吃些萝卜、银耳也有助戒烟。如用银耳做菜肴或炖煮，可治疗戒烟后出现的干咳无痰情况；生吃萝卜，或把萝卜与甘蔗、梨、莲藕榨汁同饮，可以清热化痰；吃梨或把梨与荸荠、甘蔗、蜂蜜榨汁，也可以润肺生津。 
  5月31日是世界无烟日。专家提醒，如果真的下决心戒烟，不要怕求助药物，戒烟时吃些萝卜、银耳也有助戒烟。 
    北京朝阳医院呼吸科林英翔主任医师指出，戒烟者面临的最多问题一个是复吸，一个是戒断症状。有些戒烟者过于依赖个人意志戒烟，认为可以凭借自己的意志力戒烟，而不愿求助于药物。结果出现了戒断症状甚至生理改变，他们烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率降低。最后往往是又抽上了烟才摆脱这些问题，复吸也成了他们戒烟面临的最大问题。 

    因此，中日友好医院呼吸科林江涛提醒，除了坚定的意志外，必要时求助药物可以帮助戒烟者达到戒烟目的，如尼古丁替代疗法已经被证明可以有效地减少戒断症状。此外，戒烟后要注意饮食，以免因胃口大开而发胖；而适当增加运动量可增加戒烟的成功率。专家还提醒，饮食调节可以缓解戒烟后的戒断症状，如用银耳做菜肴或炖煮，可治疗戒烟后出现的干咳无痰情况；生吃萝卜，或把萝卜与甘蔗、梨、莲藕榨汁同饮，可以清热化痰；吃梨或把梨与荸荠、甘蔗、蜂蜜榨汁，也可以润肺生津。

    来源：京华时报

此贴献给浪花群里的姐妹哦，希望你们家里的戒烟顺利！

那我可在家里恭候姐妹们的光临！
现在我可要多忙些菜，多做些，你们可要来哦！

    现在为浪花群里的姐妹介绍一款夏季凉拌菜    

材料：

　　雪里蕻咸菜少量、香莴笋叶子适量、糖、麻油、核桃仁、鲜酱油、盐

   

做法：

　　1、雪里蕻咸菜先用流动的水冲洗干净后浸泡在水中，如果不在水中浸泡会比较咸，为了我们的健康还是吃的淡一点比较好；

    2、香莴笋叶子在水中浸泡后清洗干净；

    3、核桃仁在锅里炒熟；

    4、准备一个锅烧水，水沸腾后放盐和油，将香莴笋的叶子在油盐水中焯一下；取出放凉后切碎备用；

    5、将雪里蕻也切碎同香莴笋叶子放在一起，放少量的鲜酱油、麻油、糖一同搅拌入味；

    6、准备一个碗，先铺一层核桃仁，再把拌好的香莴笋和雪里蕻碎铺在上面，将碗倒扣，用一颗辣椒点缀就可以了。

   

小贴士：

　　雪里蕻一定要先在水中浸泡否则太咸不利健康。这道菜一定要掌握好咸度，如果太咸可以不用加鲜酱油了；

    香莴笋的叶子一般大家都会弃之不用，其实，把它凉拌后味道是非常鲜美的；   

    这道凉拌小菜真的很爽口下饭，建议大家有空尝试。

美人姐，其实我是怕这个程序说不好呢，其实我会做，呵呵。糟卤超市都有的，就是在卖油盐酱醋的地方啊。你问一下营业员即可。

美人荷

真是个好当家，好妻子，好母亲

一直用心生活着呢

合作论坛：